Чем полезен массаж?

Чем полезен массаж?

Массаж — один из самых древних методов воздействия на тело человека. С давних пор люди наблюдали за животными, которые с помощью языка и зубов ухаживают за собой, своей половиной и детенышами и поняли, что это не только приятная гигиеническая процедура, но и крайне полезная. Дело в том, что на поверхности всего тела расположены биологически активные точки, которые соединяются между собой и внутренними органами. При воздействии на точки на поверхности тела можно улучшать самочувствие, повышать настроение и внешний вид. Польза массажа будет даже от одного сеанса, она становится особенно заметной примерно к середине курса, обычно курсы массажа длятся от десяти до пятнадцати сеансов.

Какие бывают виды массажа

Массаж бывает общим (для всего тела) и для отдельных частей туловища. Цель массажа может быть разной. Это и релаксация, и омоложение, снижение лишнего веса и избавление от целлюлита, словом, всегда можно найти для себя наиболее подходящий вид процедуры. Ни для кого не секрет, что у прекрасной половины человечества чаще в приоритете красота, регулярные сеансы массажа помогут каждой женщине выглядеть привлекательно и чувствовать себя на высоте.

Массаж лица

Массаж лица помогает сделать кожу нежной и сияющей, разгладить мелкие морщинки и предотвратить появление новых, сделать кожу и мышцы более упругими, а овал лица подтянутым и молодым. Наиболее популярен лимфодренажный массаж. Это происходит благодаря тому, что он:

  • Обогащает кожу кислородом;
  • Восстанавливает микроциркуляцию;
  • Позволяет проработать мышцы и улучшает цвет лица;
  • Выводит токсины из поверхности дермы и более глубоких слоев.

Лимфа в нашем организме отвечает за питание тканей и выведение отработанных веществ из организма. Легкое покраснение кожи лица после процедуры говорит о том, что эффект достигнут.

Общий массаж

Общий массаж, в отличие от лечебного, проводится в профилактических целях. Его можно и нужно делать практически всем людям. Общий массаж включает в себя:

  • Массаж позвоночника;
  • Массаж ног и рук.

При общем массаже не обрабатываются шея и голова, а также пальцы рук и ног. Также не массируются грудь и область промежности.

Польза общего массажа

Благодаря процедуре общего массажа, который также называют классическим, не только улучшается здоровье человека, но и повышается его настроение. Но и это еще не все, вот перечень некоторых его эффектов:

  • Расслабление напряженных мышц и восстановление атрофированных (это может понадобиться в реабилитационном периоде после полученных травм), приведение их в тонус;
  • Улучшение кровообращения и выведение токсичных элементов из внутриклеточного пространства;
  • Дренаж — выведение лишней жидкости, избавление как от поверхностных, так и внутренних отеков;
  • Ускорение регенерации кожи;
  • Улучшение контуров тела и лица;
  • Нормализация артериального давления;
  • Восстановление нервной и сердечно-сосудистой системы.

Общий массаж помогает повысить иммунитет организма, способствует выработке эндорфинов в процессе курса, нормализует сон и снимает напряжение.

Массаж головы

Массаж головы является очень приятной и полезной процедурой. При правильном проведении она позволяет:

  • Расслабить мышцы шеи, плеч и головы, снять спазмы;
  • Улучшить кровообращение и тонус сосудов;
  • Поднять работоспособность;
  • Улучшить состояние кожи головы и волос.

Показания к массажу головы

Показаниями к данному виду массажа являются следующие состояния:

  • Недостаточно густые, пышные или блестящие волосы;
  • Проблема жирности кожи головы;
  • Медленный рост волос.

В результате полного курса процедур улучшится кровообращение волосистой части головы, нормализуется кислотно-щелочной баланс кожи, волосы при регулярном посещении массажиста приобретут здоровый блеск и восстановятся после окрашивания, агрессивного воздействия ветра, дождя и солнца.

Массаж шеи

Как правило, проводится массаж воротниковой зоны. В нее включаются не только шея, но и голова, а также плечи. При всей видимой простоте, данная процедура очень зарекомендовала себя как в профилактике болезней сердечно-сосудистой системы, так и в улучшении самочувствия, снятии усталости и напряжения. Польза массажа шеи выражается в следующем:

  • Расслабление мышц и связок плеч, шеи и головы;
  • Улучшение кровообращения;
  • Усиление лимфооттока;
  • Снятие боли в мышцах.

Благодаря этому виду массажа уходят отеки лица и шеи, лучше питаются клетки головного мозга и, как следствие, улучшается настроение и нормализуется сон.

Расслабляющий массаж

Современный ритм жизни заставляет постоянно находиться в движении, успевать делать несколько дел одновременно и при этом все меньше времени остается на отдых. А когда оно появляется, человек часто не может расслабиться. В этом случае на помощь придет расслабляющий массаж. Под умелыми руками мастера тело обретет изначальную природную гибкость и мягкость, а ум успокоится и очистится от забот и проблем. Это неминуемо скажется на внешности. Результаты массажа:

  • Снятие тревожности;
  • Уменьшение болевой чувствительности;
  • Стимуляция умственной активности;
  • Восстановление сил;
  • Улучшение самочувствия.

Своевременное снятие стресса позволит предупредить более серьезные проблемы со здоровьем.

Массаж ног

Стопа — это корень здоровья. Организм человека начинает стареть с ног, это заметили еще древние китайцы. На стопах находятся проекции позвоночника и всех органов, а также много рецепторов, которые отвечают за хорошие самочувствие и настроение. Именно поэтому массаж ног очень полезен, эффективен и приятен. Польза массажа для ног:

  • Восстановление сил и энергии;
  • Снятие напряжённости;
  • Обогащение тканей кислородом;
  • Лимфодренаж.

Здоровый образ жизни и массаж

Здоровый образ жизни включает в себя правильное питание, отсутствие вредных привычек, очищение организма изнутри и снаружи. Для того чтобы очищение было полным, проходило комфортно и не превратилось в необходимость без удовольствия, нужен массаж. Являясь внешним стимулятором, он запустит внутренние ресурсы тела и души.

Польза массажа для кожи

Помимо снятия напряжения и улучшения кровообращения, массаж активирует обменные процессы в клетке. Благодаря этому в нее поступает больше кислорода и организм сам начинает активно вырабатывать коллаген и эластин.

Польза массажа для мышц

Массаж вызывает улучшение циркуляции крови и снятие напряжения с мышечных волокон, помимо этого быстрее выводятся соли мочевой кислоты, которые, накапливаясь, вызывают боль в мышцах. Помимо этого, улучшаются их питание и регенерация.

Польза массажа для сосудов

Стенки сосудов укрепляются, сами сосуды тренируются благодаря процедуре массажа, повышается гемоглобин и эритроциты в крови, что предотвращает развитие анемии. Улучшается окислительно-восстановительный процесс в крови и тканях.

Польза массажа для подкожно-жировых тканей

Благодаря процедуре уменьшается подкожно-жировая ткань, что помогает справиться с целлюлитом. Я выполняю антицеллюлитный массаж в Новосибирске с использованием натуральных массажных масел, таким образом сеанс массажа совмещается с ароматерапией.

Смотрите также

  • 1 ч 3000 ₽
Не только расслабляет, но и оздоравливает.
  • 3 ч 30 мин 9000 ₽
Яркий микс самых чувственных техник боди и тантрического массажа. Расслабление и полет в мир грез прилагаются.
  • 2 ч 8000 ₽
В этом массаже задействованы не только руки массажиста, но и все тело.

Интересное в блоге

Какие виды массажа бывают?
Какие болезни может вылечить массаж?
Кокосовое масло для массажа

Здесь еще никто ничего не писал. Станьте первым.

Оставить комментарий: