Разговоры о массаже – страница 253

А мне просто скучно с людьми если нельзя такие вещи обсуждать
Тоже бывает)И раздражает, что приходится очень тщательно думать, что и о чем говорить -__-
Аналогично :))
Мда, тенденция не радует)
Ну вот это как раз и отталкивает) я откровенный человек и если я шокирую людей как-то, то пожалуй не стоит с ними общаться просто. И сама пришла к минимум осуждения в таких вещах и максимальному принятию других людей
Я пришёл к выводу, что укрепить это может разве что те отношения, в которых и так всё хорошо, достаточно крепкие, чтобы психологические риски были несущественны
Я знаю только один пример положительный, но не знаю отрицательных) но может потому что мне не встречались люди в свободных отношениях
Согласна абсолютно.Можно еще провести аналогию с советом - «Разваливаются отношения - рожайте ребенка!»
О, это отдельная большая тема ) бедные дети - жертвы таких теорий
Вот это да.. сломайте жизнь сразу троим
Полная ебанина, проще говоря)
Ну при правильном подходе и под контролем психотерапевта это может и сработать, либо без специалиста, но только если есть полное осознание и хорошая теоретическая (хотя бы) подкованность
Вот да. Если осознанно и готовы к последствиям - вперед.Но как правило, ни ума, ни фантазии.
Это как с похудением: если не знать 100500 особенностей контроля веса, то любая самостоятельная диета в 100% случаев приведёт к краху ожиданий :)
А к чему пришёл?
К максимальной осознанности :) Главное правило - побольше осознанного контроля и поменьше всяких дурацких правил, которые так и тянут в крайности. Никакой спешки, никакого дискомфорта, никаких рывков в стороны, никакого фанатизма. Из результатов - минус восемь килограмм за месяц, и то мне кажется что это слишком быстро
Да, быстро) но все равно круто. Согласна про осознанность. А добавки пьёшь какие-нибудь?
Из инструментов использую приложение, в которое заношу всю еду и которое само записывает шаги/ходьбу/бег. Просто придерживаюсь небольшого дефицита калорий, но не беру это за правило: иногда можно уйти в плюс, иногда в большой, самое главное - никаких "строго по воскресеньям", чтобы это не становилось сектантским обрядом. Когда надо - тогда и надо, главное понять, когда надо, и понять, когда можно и не :)
Ты молодец) держу кулачки, что у тебя все получится)
В целом количество съедаемых калорий изменилось мало. Сильно изменилось количество приёмов пищи: 5-6 в день. Три основных и пара-тройка дополнительных, чтобы организм не соскучился раньше времени. Соответственно изменились порции, но этот процесс происходил долго, несколько месяцев. Не раз пробовал резко менять - всегда это заканчивалось срывами и стрессом
Вот если бы все люди так рассуждали!
Да, было бы огонь) а то меня часто просто осуждают за то что я есть)) ну точнее за то что я полная, но это равнозначно по сути
Выходит примерно прямо пропорционально (у меня по подсчётам где-то одна десятая, то есть на 2000 портаченных калорий можно сделать дефицит в 200 калорий, то есть съесть только 1800).Всё потому что чем больше ты через себя прогнал - тем больше организм простит тебе недоеденных калорий, потому что от большего количества переработанной пищи ему спокойнее :)
Да, я в курсе всех этих формул) у меня сейчас немного другой подход ко всему этому, но с врачом и осознанным питанием тоже. Но больше нацеленность не на похудение, а на лечение. Похудение как следствие
У меня тоже следствие, я никогда не ставил целью именно похудеть, цель была другая - повысить самочувствие
Мне 21-22 холодно
Ну это индивидуально, кому-то 30% слишком сухой воздух, а 50% норм, а мне 50 - многовато, меня много, мне становится дискомфортно :)
Мы когда увлажнитель купили, парень у меня туман устраивал в комнате))
О, вот статья про свежесть воздуха вместо тысячи слов. Рекомендую https://habr.com/ru/post/187210/
Спасибо, утащила
Опенспейсы зимой это да, жесткий дефицит влажности :)У меня на такой случай правило (в принципе оно у меня круглогодичное) периодически ходить до кулера. Неважно сколько - можно хоть по полстакана пить, главное периодически очухиваться и осознавать, что надо бы водички попить
Ну не, я курю и встаю часто) а вот на водопой ещё чаще хожу) главное правило у меня - вода всегда должна быть под рукой. Если она есть ее всегда невольно пьёшь. Поэтому у меня большой стакан красивый, на 450мл)
из техники дома робот-пылесос с моющей функцией, конвектор (разумная альтернатива масляному обогревателю), увлажнитель воздуха для зимы и маленький термометр, показывающий температуру и влажность. Хотел купить штуку, которая измеряет температуру, влажность и заодно количество углекислого газа (газоанализатор), но больно дорогая :)
А сколько для массажа норм? И как согреваешь? Или как раз 21-22 нормально?
Я снимаю перед тобой шляпу.Потому что то, что ты делаешь - любовь к себе. Самая настоящая, такая, какая должна быть!
Согреваю как раз конвектором. До 25-26
Ну у меня тоже есть) вот зимой у меня почти всегда в комнате 24-27 в зависимости от того, сколько на улице) и мне прям комфортно, пока активной уборкой не занимаешься
Через сколько уничтожений себя пришлось пройти, пока не появилась потребность любви к себе )
Да, я вот соглашусь. Что вся эта работа над собой - как с питанием так и со спортом должна идти не из ненависти к себе такому, а из любви к себе. Мое тело - мой храм
алкоголь тоже в меру :) напиваться я не люблю, но раз в месяц в хорошей компании выпить литра полтора хорошего карамельного пива можно.
А я наоборот к винишку пришла))) Но без фанатизма)
Ну я тоже сначала к нему пришла, причём постепенно к сухому, а теперь и от него ухожу уже.
Ну у нас тут выбор винишка не особый. Массандра на юге и массандра в Москве - это две большие разницы )
Массандра
Розовое вот ничего, игристое как шампанское, приятно пьётся, не кислятина
У них даже сухие - не сухие
А, сухие я не очень
У нас появились фирменные магазины Фанагории, очень выручают)Я десертное любою, его вообще хрен найдешь
А я вот как раз по ним))
Самое вкусное что я пил из полусладкого - было на юге, где его и делают. Самое вкусное что я пил из тёмного пива - было опять же на юге, непосредственно в пивоварне :) карамельное очень вкусное ни разу не горькое