Сон очень важен для здоровья человека и его жизни в целом. От качества и продолжительности сна зависят настроение и иммунитет, работоспособность и концентрация. Постоянный недосып приводит к раздражительности и нарушениям …
Нередко я замечаю, что люди, ведущие здоровый образ жизни или стремящиеся к нему отказываются от кофе. Возможно, для кого-то это станет открытием, но, если такой отказ обусловлен только желанием исключить …
Массаж, особенно интенсивный, сродни занятиям спортом. Несмотря на пассивное лежание ваши мышцы во время процедуры испытывают нагрузки, подобные тем, что бывают на тренировке. Как и во время занятий физическими упражнениями, …
С детства стояние на гвоздях ассоциировалось у большинства людей с экстремальными практиками, присущими факирам и цирковым артистам. Чудачество, желание испытать человеческое тело на прочность и жажда острых ощущений — кажется, …
Массаж — не только приятная, но и полезная процедура, рекомендуемая с первых месяцев жизни и до самого преклонного возраста. Трудно переоценить его пользу для улучшения состояния организма человека в целом …